سال گذشته بیش از ۶۸ هزار نفر در همدان بیمه ورزشی شدند

ادامه مطلب: سال گذشته بیش از ۶۸ هزار نفر در همدان بیمه ورزشی شدنددکتر رشید حیدری‌مقدم گفت: در سال ۹۲ بیش از ۶۸هزار نفر در استان همدان زیر پوشش بیمه ورزشی قرار گرفتند.

ادامه مطلب: سال گذشته بیش از ۶۸ هزار نفر در همدان بیمه ورزشی شدند

فوتباليست ها ركوردار عمل جراحي در بين ورزشكاران همداني

ادامه مطلب: فوتباليست ها ركوردار عمل جراحي در بين ورزشكاران همدانيتحقیقات انجام شده از سوی هیات پزشکی ورزشی همدان نشان می دهد که فوتباليست ها ركوردار عمل جراحي در بين ورزشكاران همداني هستند.

ادامه مطلب: فوتباليست ها ركوردار عمل جراحي در بين ورزشكاران همداني

تمرین های آرامش دهنده(شل سازی عضلات)

ادامه مطلب: تمرین های آرامش دهنده(شل سازی عضلات)

شل سازي عضلات را همانند هر مهارت ورزشي ديگر با تمرين مناسب و كافي مي توان ياد گرفت.

 

ادامه مطلب: تمرین های آرامش دهنده(شل سازی عضلات)

چطور می‌توان به هنگام دویدن بیشتر انرژی سوزاند؟!

ادامه مطلب: چطور می‌توان به هنگام دویدن بیشتر انرژی سوزاند؟!محققان آمریکایی با بررسی دوندگان دریافتند که هرچقدر آن‌ها پاهایشان را بیشتر بلند کنند، بیشتر انرژی مصرف می‌کنند .


ادامه مطلب: چطور می‌توان به هنگام دویدن بیشتر انرژی سوزاند؟!

سوال و جواب‌هایی کوتاه در مورد تغذیه فوتبالیستها

ادامه مطلب: سوال و جواب‌هایی کوتاه در مورد تغذیه فوتبالیستهاهرچه در مورد تغذیه ورزشی بیشتر بدانیم، شرایط ما در تمرین‌ها و ورزش حرفه‌ای در طول سال بهبود خواهد یافت و قطعا با مشکلات کمتری مواجه خواهیم شد.

 

ادامه مطلب: سوال و جواب‌هایی کوتاه در مورد تغذیه فوتبالیستها